פעילות גופנית כתרופה
פעילות גופנית שומרת על הלב כמעט מהרגע הראשון שמתחילים את הפעילות.
נכון שתרופה משפיעה יותר מהר מפעילות גופנית.
פעילות גופנית לאורך זמן מפחיתה תחלואה כמעט בחצי
בכל מקרה כדאי מאוד לעסוק בפעילות גופנית שיש לה יתרונות רבים ויש לה השפעה מועילה לטווח הקצר ולטווח הארוך.
רוב התאונות ניתנות למניעה מחקרים מראים שרוב התאונות קשורות לכביש,אחריהם תאונות בית. טרגדיות נוספות שאפשר למנוע קשורות לטביעה. תשומת לב של מבוגרים אחראים למעשי הילדים תימנע את רוב התאונות.לפעמים אפילו דקה של אי תשומת לב או אי השגחה יכולה להסתיים רע מאוד.
הגלוטן שהוא חלבון הנמצא בדגנים גורם לאנשים שרגישים אליו לבעיית בריאות שנקראת צליאק. לאנשים כאלו צריכים להיזהר תמיד ובמיוחד בחג הפסח,כיוון שמצות ועוגיות של פסח מכילים גלוטן. גלוטן יכול להיות גם בדברים אחרים ,,לכן צריך לקרוא את התוויות של מרכיבים או לשאול אים מוצר מסוים שקונים מכיל גלוטן. מי שלא רגיש לגלוטן חשוב שיאכל דגנים,כי הם מכילים ויטמינים ומינרלים חיוניים לגוף.
