התנהגות בריאותית ע"פ הרמב"ם

האדם אחראי לבריאותו.הוא צריך להיות בעל שליטה עצמית כדי לקבוע סדר יום המאפשר התנהגות בריאותית.

הרמב"ם מדגיש את חשיבות בריאות הנפש והגוף הקשורים יחד וכן את האיזון בכל התחומים,לשם כך,נועדו המצוות.

מזון-לאכול מעט מזון בריא וטרי.דיני הכשרות נועדו כדי שלא לאכול כל דבר.

המזון נועד לשמור על בריאות הגוף.

בשר רק בשבת.

אכילה לפני פעילות גופנית ולא אחריה.

פעילות גופנית-חובה לעסוק בפעילות גופנית כדי לאפשר לגוף לנצל את מרכיבי המזון בצורה מיטבית.

שלוות נפש-לבלום את הרוגז ולחשוב על דברים משמחים.

היגיינה- "ערך האוויר כערך המים הזכים".

בטיחות-"כל מכשול שיש בו סכנת נפשות עשה מצווה להסירו".

ראה הספר,התנהגות בריאותית.

באינדקס,הרמב"ם-עמודים:15,22,40,55,62,69