השמנה
למניעת השמנה יש לשמור על אורח חיים בריא כל החיים.ככל שעולים בגיל יש להקפיד יותר על תזונה בריאה ופעילות גופנית.
להשמנה סיבות רבות,במיוחד תזונה לקויה,ישיבה מרובה וחוסר פעילות גופנית.
להשמנה סכנות בריאותיות לכן צריך להימנע מהשמנה ולטפל בה.
לתרופות וניתוחים יש תופעות לוואי.בכל מקרה לשמירה על אי השמנה לאורך זמן נדרשים שילוב של תזונה בריאה ופעילות גופנית.
המסקנה המתבקשת היא למנוע את ההשמנה כאמור לעיל.
רוב התאונות ניתנות למניעה מחקרים מראים שרוב התאונות קשורות לכביש,אחריהם תאונות בית. טרגדיות נוספות שאפשר למנוע קשורות לטביעה. תשומת לב של מבוגרים אחראים למעשי הילדים תימנע את רוב התאונות.לפעמים אפילו דקה של אי תשומת לב או אי השגחה יכולה להסתיים רע מאוד.
הגלוטן שהוא חלבון הנמצא בדגנים גורם לאנשים שרגישים אליו לבעיית בריאות שנקראת צליאק. לאנשים כאלו צריכים להיזהר תמיד ובמיוחד בחג הפסח,כיוון שמצות ועוגיות של פסח מכילים גלוטן. גלוטן יכול להיות גם בדברים אחרים ,,לכן צריך לקרוא את התוויות של מרכיבים או לשאול אים מוצר מסוים שקונים מכיל גלוטן. מי שלא רגיש לגלוטן חשוב שיאכל דגנים,כי הם מכילים ויטמינים ומינרלים חיוניים לגוף.
