שמירה על החיים והבריאות בזמן מלחמה
New title
1.הקפדה על ביטחון ובטיחות
2.מילוי הוראות פיקוד העורף
3שתיית מים בכמות מספקת
4אכילה מאוזנת
5.פעילות גופנית[גם בבית]
6הרפייה בדרכים שונות:תרגילי נשימה,האזנה למוסיקה מרגיעה,עיסוק בתחביב,קריאה,כתיבה ועוד.
7פעילות פנאי חדשה במידת האפשר
8 שיגרה וסדר יום במידת האפשד
9לנוח ביום ולישוןן בלילה
10פחות חדשות ומסכים למינהן
נעבור את זה יחד כל אחד עם משפחתו,חבריו ומכריו.
רוב התאונות ניתנות למניעה מחקרים מראים שרוב התאונות קשורות לכביש,אחריהם תאונות בית. טרגדיות נוספות שאפשר למנוע קשורות לטביעה. תשומת לב של מבוגרים אחראים למעשי הילדים תימנע את רוב התאונות.לפעמים אפילו דקה של אי תשומת לב או אי השגחה יכולה להסתיים רע מאוד.
הגלוטן שהוא חלבון הנמצא בדגנים גורם לאנשים שרגישים אליו לבעיית בריאות שנקראת צליאק. לאנשים כאלו צריכים להיזהר תמיד ובמיוחד בחג הפסח,כיוון שמצות ועוגיות של פסח מכילים גלוטן. גלוטן יכול להיות גם בדברים אחרים ,,לכן צריך לקרוא את התוויות של מרכיבים או לשאול אים מוצר מסוים שקונים מכיל גלוטן. מי שלא רגיש לגלוטן חשוב שיאכל דגנים,כי הם מכילים ויטמינים ומינרלים חיוניים לגוף.
