הרפייה כפתרון לסטרס ומתח
סטרס ומתח גורמים למצוקה רגשית ולבעיות בריאות גופניות ולטווח ארוך גם למחלות.
[בעקבות הכתבה "אומת הסטרס" ידיעות 16.6]הפתרון הוא ביצוע פעולות הגורמות להרפייה נפשית וגופנית.
- הרפייה באמצעות טכניקה ידועה כמו יוגה או טאי צי ועוד.
- פעילות גופנית גם מרפה וגם נוגדת חרדה ודיכאון
- כל פעילות מרגיעה אחרת
- הרפיית מחשבות באמצעות מדיטציה
- סיוע לנפש באמצעים שונים:לתת ביטוי לרגשות,לחיות בתקווה,אמונה גם עוזרת.
זהו הפתרון הטוב ביותר וללא תופעות לוואי.
רוב התאונות ניתנות למניעה מחקרים מראים שרוב התאונות קשורות לכביש,אחריהם תאונות בית. טרגדיות נוספות שאפשר למנוע קשורות לטביעה. תשומת לב של מבוגרים אחראים למעשי הילדים תימנע את רוב התאונות.לפעמים אפילו דקה של אי תשומת לב או אי השגחה יכולה להסתיים רע מאוד.
הגלוטן שהוא חלבון הנמצא בדגנים גורם לאנשים שרגישים אליו לבעיית בריאות שנקראת צליאק. לאנשים כאלו צריכים להיזהר תמיד ובמיוחד בחג הפסח,כיוון שמצות ועוגיות של פסח מכילים גלוטן. גלוטן יכול להיות גם בדברים אחרים ,,לכן צריך לקרוא את התוויות של מרכיבים או לשאול אים מוצר מסוים שקונים מכיל גלוטן. מי שלא רגיש לגלוטן חשוב שיאכל דגנים,כי הם מכילים ויטמינים ומינרלים חיוניים לגוף.
