התנהגות בזמן מלחמה
למרות הקשיים בזמן מלחמה,כדי להקל על עצמנו ועל סביבתנו להלן מספר המלצות:
א. למלא אחר הוראות פיק העורף.
ב. לתכנן דברים ברי ביצוע
לא לשבת באפס מעשה
להיות עסוקים בדברים חיוביים
ג. חובה לשתות מים ולאכול אוכל טעים ובריא במידת האפשר
התעמלות גם בבית
שינה ומנוחה
הרפייה והרגעה מתאימה
ד. לחפש עזרה אים יש צורך
פחות חדשות ויותר מוסיקה אהובה
לעשות דברים הכרחיים
ה.להתחדש במשהו להתחיל במשהו חדש
בשורות טובות
רוב התאונות ניתנות למניעה מחקרים מראים שרוב התאונות קשורות לכביש,אחריהם תאונות בית. טרגדיות נוספות שאפשר למנוע קשורות לטביעה. תשומת לב של מבוגרים אחראים למעשי הילדים תימנע את רוב התאונות.לפעמים אפילו דקה של אי תשומת לב או אי השגחה יכולה להסתיים רע מאוד.
הגלוטן שהוא חלבון הנמצא בדגנים גורם לאנשים שרגישים אליו לבעיית בריאות שנקראת צליאק. לאנשים כאלו צריכים להיזהר תמיד ובמיוחד בחג הפסח,כיוון שמצות ועוגיות של פסח מכילים גלוטן. גלוטן יכול להיות גם בדברים אחרים ,,לכן צריך לקרוא את התוויות של מרכיבים או לשאול אים מוצר מסוים שקונים מכיל גלוטן. מי שלא רגיש לגלוטן חשוב שיאכל דגנים,כי הם מכילים ויטמינים ומינרלים חיוניים לגוף.
